绿豆加小米有什么功效

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小米绿豆粥小米养胃,绿豆清热解暑,夏天很适合喝小米绿豆粥,做好的粥放冰箱冷藏一下,冰冰凉凉。By 阿冒冒美食用料绿豆 120克小米 100克冰糖 15克大米 100克花生 50克做法步骤1、准备好小米、大米、绿豆、冰糖和红皮花生材料备用。2、绿豆和花生洗干净,提前浸泡6小时 。3、小米和大米淘...

粥周六孙女的同学爸妈有事外出,在我家住一晚,周日我给两位小学生做的早餐粥。By 瑞雪兆丰年?用料多种杂粮 1盒纯净水 12盒做法步骤1、大米、黑米、绿豆、小米、花生、薏米、干百合、黑白黎麦,还有几种食材盘里放不下了直接装瓶里黑豆、红豆、黄豆和鹰嘴豆。2、参匀所有杂粮...

绿豆小米粥绿豆小米粥,消暑养胃,两者搭配在一起可以起到蛋白质互补的作用。By 东味西厨用料小米 100克绿豆 150克清水 1500毫升做法步骤1、绿豆提前浸泡3小时2、小米清洗干净,倒入适量清水进行浸泡3、绿豆放入开水中,煮至豆衣脱落4、倒入浸泡好的小米,开大火烧煮5、开锅盖锅盖,转小火...

凉拌金针菇什锦菜炎炎夏日酷暑难耐 没啥胃口 为了让宝宝好好吃饭 制作一款凉拌金针菇什锦菜 搭配个火鸡腿肉 薄饼 绿豆小米江米粥吃吃… 选用“太太乐原味鲜”特酿小小瓶安心0添加减盐酱油 加香醋 糖 姜末 芝麻香油制作一个三合油拌料汁 咸鲜可口香喷喷的凉拌什锦菜 再撒点黑芝麻 味道好极了 宝...

彩椒辣子鸡丁炎热的夏天酷暑难耐 为了让宝宝好好吃饭 制作一道开胃菜 彩椒辣子鸡丁 搭配个绿豆小米粥 简单快捷方便上桌… 食材:鸡腿肉 彩椒 青椒 … 选用特级初榨橄榄油 添加 “太太乐原味鲜”特酿0添加小小瓶酱油 适量的糖和鸡精 撒点黑胡椒味道鲜美可口 鸡肉的鲜嫩蛋白质的丰富 肉质紧实弹...

杂粮煎饼是健康美食,那薄脆、馃子呢?舀一勺绿豆面、小米面、菠菜面、紫米面、五谷杂粮杂粮面的面糊,往鏊子上摊平,再打上两个鸡蛋,摊匀;抹上薄薄一层酱,放上油炸后香酥的薄脆... 总归能为煎饼的营养价值起到加分的作用。您瞧,一个煎饼馃子下来:碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、脂肪都有了。买煎饼时顺手再...

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端午粽香,粽子怎么吃才健康?本文转自【健康中国】;大家在自制粽子时,可以在糯米中掺一些全谷物和杂豆类,增加膳食纤维的含量,如燕麦、小米、红豆、绿豆等;还可以加栗子、莲子、芋头、紫薯,制成杂粮粽。糯米柔软可口、质地黏韧,加入谷物和豆类,可以让粽子的口感更丰富,还能提高营养价值。既然主打健康牌...

“中国食疗第一人”张悟本:扬言绿豆包治百病,自己却脑梗住院不知从什么时候开始,号称吃绿豆治百病的中国食疗第一人横空出世,他以一己之力让中国的绿豆、小米和茄子等食物价格飙升,可以与猪肉相比肩,他也拥有了大量的信徒,可很多人并不知道,靠着吃绿豆发家的他,却没有逃过疾病的折磨。天大的谎言中医作为中国传统文化的一份子,在民间...

美食生活 篇三:全家都在喝的蓝胖子美可卓奶粉作者:暴躁小女子配件:里面有一个勺子,这个是在奶粉里面,需要挖呀挖呀,慢慢的。商品包装:包装的特别严实,打开里面有一个防潮硬铝膜,慢慢的拉开就好了,这个罐子用完以后可以当储物罐,我家买的小米,红豆绿豆什么的都放在这样的罐子里,外面写上字区分,太便捷了外观品相:粉末很细腻...

酸辣豆芽这道菜我愿称之为最简单的家常小炒!开胃解腻又下饭!By 阳子爱做饭用料绿豆芽 250g小米椒 2个蒜瓣 2个五香粉 少许生抽 1勺醋 1勺盐 适量做法步骤1、小米椒和蒜切好备用。2、豆芽洗净后捞出。3、锅中热油加入蒜和小米辣,小火炒出香味4、放入豆芽,大火翻炒。5、放入生抽,醋,五...

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