酸酸乳喝多了有什么坏处

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˙▽˙ 酸奶喝多了有什么坏处何丽硕士生导师中国疾病预防控制中心1、破坏肠道菌群平衡，消化功能下降。如果摄取的菌群过多，就会造成肠道菌群失去平衡，导致消化功能下降。2、胃酸过多破坏体内电解质平衡。喝太多的酸奶会造成胃酸过多，导使胃粘膜以及消化酶的分泌就会受到影响，导致没有食欲，电解质失去平衡。尤其是平时脾胃虚寒腹胀的人、胃酸较多更不适合过多喝酸奶。建议爱喝酸奶的人一天不要超过两杯，其次注意喝酸奶的时间，最好在饭后半小时喝或睡前一小时喝，此时易促进消化同时具有补钙的作用。酸奶喝多了有什么坏处刘晓微副主任医师钦州市第一人民医院若是喝多酸奶会导致孩子容易出现拉肚子的发生。另外，酸奶虽然含有较多的益生菌，但是在脂肪以及蛋白质等这些营养成分，含量相对不足，若是长期喝酸奶，有可能导致孩子营养不良。

酸奶喝多了有什么坏处黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院[患者问]: 问题描述：（男，26岁）酸奶喝多了有什么坏处[医生答]: 吃太多的酸奶会导致人体内电解质失衡，出现腹胀、脾胃虚弱等情况，还会出现胃炎、胃溃疡等情况。喝太多酸奶也可能导致体重增加，从而导致肥胖症状。酸奶富含益生菌，喝太多还会破坏肠道内正常菌群，导致菌群失调，使免疫功能下降。此外，要尽量避免空腹喝酸奶，可能会导致胃酸杀死酸奶中的乳酸菌，使营养价值降低。酸酸乳喝多了有什么坏处酸酸乳喝多了如过量饮用易造成脱钙，形成龋齿。如果过量饮用的话，还会使胃酸浓度增高，影响食欲与消化功能。

酸奶喝多了有什么坏处刘喜红副主任医师广州市妇女儿童医疗中心一、酸奶需要放在冰箱内保鲜，若是一次性饮用过多刚从冰箱中拿出的酸奶，会出现腹痛、腹泻等不适症状。二、虽然酸奶中含有较多的益生菌，但是长期大量喝酸奶，会减少其他食物的摄入，可能会导致体内的脂肪以及蛋白质等营养成分含量不足，从而引发营养不良。如果平时适量喝酸奶，对人体还是有很多的好处的。因为酸奶里面含有丰富的益生菌、脂肪、蛋白质、微量元素、维生素和电解质等营养物质，可以为机体提供必需的营养素、提高胃肠道对营养物质吸收的功能。其他人还搜了三鹿酸酸乳喝多了有什么副作用纯牛奶酸了还能喝吗长期喝纯牛奶的好处和坏处长期喝酸酸乳好不好酸酸乳喝了不会长高吗酸酸乳喝多了对身体好吗。

⊙﹏⊙ 优酸乳喝多了对身体有什么影响王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院[患者问]: 问题描述：（男，37岁）优酸乳喝多了对身体有什么影响[医生答]: 优酸乳里面的糖分含量比较高，优酸乳摄入量过多可能就会导致身体上面产生明显的肥胖，并且还会对牙齿造成一定的损害，会引起龋齿。优酸乳适当的喝，能用来促进肠道的蠕动，但是喝的太多，可能就会导致胃肠黏膜受到刺激，会引起腹部疼痛，恶心以及呕吐的症状。酸奶喝多了有什么害处？张晏副主任医师北京医院酸奶喝多有可能会引起出现胃酸的分泌过多，引起出现胃的不舒服，引起出现恶心呕吐的情况发生。在日常生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免发生出现胃部酸痛的情况，一定要注意合理的休息，一定要保持一个良好的生活习惯，避免发生出现病情加重的情况。

╯▽╰ 优酸乳喝多了有什么坏处喝优酸乳过多会加重胃酸的分泌，而引起胃黏膜刺激，甚至出现胃黏膜溃疡。优酸乳内含有大量的益生菌，少量的饮用，能够促进消化，及营养物质的吸收，如果饮用太多。容易引起菌群失调，反而影响消化功能，也影响自身的益生菌发挥作用。优酸乳喝多了会怎样王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院长期喝酸奶可能会导致孩子营养不良，影响生长发育。因为酸奶不是牛奶，只是一种改性牛奶的产品，蛋白质和钙的含量远远低于纯牛奶。比如一盒纯牛奶含蛋白质7.5g左右，钙25g，还含有丰富的其他维生素和矿物质，而一盒酸奶只含2.5g蛋白质，基本不含钙和其他维生素和矿物质。其次，长期喝酸奶还可能导致儿童肥胖和龋齿，因为酸奶中含有大量糖分，容易造成能量摄入过多。酸奶是一种乳饮料，不建议多喝，尤其是晚上睡觉前。最好配纯牛奶或酸奶喝，注意不要空腹喝。如果一定要喝的话，应该在早上喝，但是喝之前需要吃其他食物，不能空腹喝。